Descubre la fĂłrmula para conseguir unos glĂșteos estĂ©ticos, sanos y fuertes, como siempre has querido. Es igual de vĂĄlido para hombres y mujeres, e incluye una planificaciĂłn de entrenamiento de 12 semanas de tren inferior, para que sepas como entrenar y maximizar el entrenamiento de tus glĂșteos.
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