Día 19. Reto Nutri: La sal no es el demonio

 

​Bienvenida un viernes más a esta sección de audio express sobre nutrición. 

Hoy hablamos de otro considerado ”enemigo” y nada más lejos de la realidad. Porque con la sal, no ocurre como con el azúcar. Necesitamos sal para poder vivir, pero no te adelanto más y te dejo con el audio 😉

📑 RECURSOS

➡ Audio sal

➡ Durante la siguiente semana no añadas sal a ningún plato. No porque sea malo, si no porque quiero que conozcas alternativas a la sal, añadiendo especias, que hay muchas y muy saludables!! Mira este artículo ¿Estás dispuesta a esto?

➡ Usa sal sin refinar, sin tratamientos químicos, como la sal marina o la del himalaya. De esa manera te estarás asegurando un electrolito fundalemtal, y lo estarás haciendo desde una buena base saludable.

Ir arriba