Día 18. Entrenamiento HIIT

Bueno, que? Ya es hora de darle caña a la patata y a los músculos, no?

Hoy toca entrenar, y te aseguro que vas a mover todos los músculos del cuerpo.

Vamos con esta rutina, que no te va a dejar indiferente, ya te lo aseguro yo… jaja

Entrenamiento HIIT. 4 rondas

5 ejercicios sin impacto (20” por ejercicio, 30” de descanso entre ejercicios, 60” entre rondas)

• Jumping Jacks
• Escaladores
• Correr en el sitio
• Plancha toca brazo alterno
• Sentadilla + mano toca suelo

Material: Ninguno

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