Día 18. Entrenamiento HIIT

Bueno, que? Ya es hora de darle caña a la patata y a los músculos, no?

Hoy toca entrenar, y te aseguro que vas a mover todos los músculos del cuerpo.

Vamos con esta rutina, que no te va a dejar indiferente, ya te lo aseguro yo… jaja

Entrenamiento HIIT. 4 rondas

5 ejercicios sin impacto (20” por ejercicio, 30” de descanso entre ejercicios, 60” entre rondas)

  • Jumping Jacks
  • Escaladores
  • Correr en el sitio
  • Plancha toca brazo alterno
  • Sentadilla + mano toca suelo

Material: Ninguno

📢 Me encanta el HIIT, tanto que tengo un libro escrito! Si te gusta, te sirve y quieres saber más, te lo recomiendo al 100% 📘 Hazte con el tuyo aquí​

Ir arriba