Día 13. Estiramientos

Vamos a estirar, como dios manda! Todo el cuerpo…nos vamos a relajar y vamos a elongar los músculos.

Verás que bien te sienta, y que gusto más grande!

Te dejo el vídeo que grabé en directo, y gustó muchísimo a la gente, a ti no te va a dejar indiferente:

 

¿Que te ha parecido la sesión de estiramientos? Brutal la sensación verdad? Puedes hacerlos todos los días si te gusta mucho. Te lo recomiendo mínimo una vez por semana, aunque durante el programa los verás de vez en cuando para que no se te olvide 😉

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