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Dedicando menos de 15 minutos por entrenamiento, solo 2 veces por semana! En este curso vas a aprender, aplicar y entrenar en base a una metedología muy segura y eficaz, el HIIT. Aprenderás cómo se hace un buen HIIT, hablaremos de su seguridad, los mejores ejercicios para aplicarlo, y te propongo una programación por niveles, para que entrenes en progresión, con vídeos 100% exclusivos, grabados por mi.
Hola! Soy Daniel Sánchez, entrenador personal y licenciado en Ciencias del Deporte. Llevo más de 6 años ayudando a las personas como tu a estar en forma, mejorar su salud y aumentar el rendimiento en su día a día.
Soy autor del libro HIIT- en forma, con más de 2000 unidades vendidas por todo el mundo, y Hábitos saludables, los 4 fantásticos.
Gracias a mi experiencia, trabajo y constante actualización, he creado este método para ayudarte a ponerte en forma, sin necesidad de rutinas complicadas, gimnasio o invertir mucho tiempo en los entrenamientos. El método se llama HIIT, y te va a exprimir al máximo! Verás tu rendimiento multiplicado x2
Desde el salón de tu casa, a tu ritmo, siguiendo los entrenamientos ya grabados
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