¿Te sobran unos cuantos kilos de más y no ves la manera de quitartelos?

¿Te falta motivación para cuidarte, y no ves la manera de lograr tus objetivos? 

Es posible que las veces que has intentado cuidarte, no lo has disfrutado, ni has visto beneficios / resultados, por tanto no te ”compensa” ese sacrificio que haces.

Tranqui, es muy complicado cuidarse y ver resultados, si no estás disfrutando. Entras en un bucle infinito: Sé que tengo que hacerlo, pero es mucho sacrificio inútil.

El dolor que te genera salir de tu zona de comodidad o vivir sin bienestar, no supera el dolor que te proporciona cuidarte, tal y como lo estabas haciendo y afrontando hasta ahora…

Has probado todo tipo de dietas y entrenamientos, pero no tienes compromiso, ni objetivos realistas. No realizas acciones coherentes que te permitan generar la suficiente adherencia.

Sabes que tienes que comer mejor y hacer ejercicio, pero no tienes la actitud, la emoción ni la ayuda que necesitas..

Al final te abandonas, y cuando ves que has cogido mucho peso  te sientes mal, decides volver a hacer esa dieta que te recomienda la vecina, para vivir así en un bucle sin fin.

Vivir así te genera inseguridad, frustración y baja autoestima. No es saludable y lo sabes

¿Te gustaría darle un giro de 180º a tu vida y tener mejores hábitos, que te permitan tener más salud, energía y paz mental?

¿Te gustaría vivir con salud y lograr tu mejor versión, sin tener que volver a empezar siempre de 0 una y otra vez?