Curso mejor valorado
HIITRAINING
¿Te imaginas Ponerte en forma, perder peso y mejorar tu cuerpo y salud, dedicandole al entrenamiento menos de 15 minutos, 2 veces a la semana? Esto es posible gracias al HIIT
En este curso te propongo entrenar 2 veces por semana con la metodología HIIT de menos de 15 minutos. ¿La magia? La alta intensidad, ni más ni menos.
HIIT es un método de entrenamiento segura y eficaz con un gran respaldo científico. Y es que además, tiene todo el sentido evolutivo del mundo.
Los entrenamientos son productivos y muy eficaces, ya que en menos de 15 minutos, trabajamos todos los músculos y articulaciones del cuerpo, con ejercicios metabólicos (burpees, sentadillas, flexiones, jumping jacks, planchas…)
¡Tranquila/o! No necesitas experiencia previa ni dominar los ejercicios, dentro del curso propongo variantes a los ejercicios, según el nivel que tengas (sabrás tu nivel en la prueba específica que hacemos para ello)
Tienes ante ti, un curso que va a cambiar por completo la forma en la que entrenas y te va a ayudar a mejorar tu salud, aumentar tu rendimiento, perder grasa y verte mejor en el espejo.
¡Cuidado! El HIIT engancha…y mucho.
Dentro del curso aprenderás todo lo relacionado con el HIIT, como entrenar, como medir la intensidad, cuales son los mejores ejercicios, donde, cuando entrenar etc.
Además, te propongo la programación BIIP que consta de 4 niveles de dificultad (básico, intermedio, intenso y pro) para que entrenes en progresión de menos a más dificultad, con vídeos 100% exclusivos, grabados por mi.
Te va a encantar!
Qué aprenderás con este curso:
- Teoría y práctica del HIIT
- Mejores ejercicios para perder grasa con HIIT
- Diseñar tus propios entrenamientos HIIT eficaces y seguros
- Plan de entrenamiento con vídeos exclusivos y test de nivel
- Método eficaz para ponerte en forma y aumentar tu energía en muy poco tiempo
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- 4 fases de entrenamiento
- Plantillas descargables
- Más de 8 entrenamientos HIIT
- Pago seguro, cifrado con SSL
Soy Daniel Sánchez
Entrenador personal y licenciado en Ciencias del Deporte. Llevo más de 6 años ayudando a las personas como tu a estar en forma, mejorar su salud y aumentar el rendimiento en su día a día.
Soy autor del libro HIIT- en forma, con más de 5000 unidades vendidas por todo el mundo, y Hábitos saludables, los 4 fantásticos.
Gracias a mi experiencia, trabajo y constante actualización, he creado este método para ayudarte a ponerte en forma, sin necesidad de rutinas complicadas, gimnasio o invertir mucho tiempo en los entrenamientos. El método se llama HIIT, y te va a exprimir al máximo! Verás tu rendimiento multiplicado x2